Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 71,03g | Prot: 65,07g | Carb: 184,66g.
Colazione: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Pranzo: Nasi Putih, Bayam, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Royco Royco Ayam, Tahu, Kemangi, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Vegeta Scrubber, Perkedel Kentang. Snacks/Altro: Kismis (tanpa Biji), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Gula Pasir, Yakult Yakult. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Atin2101
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