Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 37,41g | Prot: 59,73g | Carb: 160,03g.
Colazione: Telur, Tahu, Pisang. Pranzo: Bawang Putih, Tomat, Ikan Panggang, Mentimun (Kupas), Tempe, Sawi, Tahu, Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang. Cena: Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tempe. Snacks/Altro: Pisang, Batagor, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Di più...
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1538 kcal
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Esercizio:
Jalan - 54 minuti, Riposare - 13 ore e 6 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifatimah@
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