Alhamdulillah
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 25,66g | Prot: 72,19g | Carb: 117,25g.
Colazione: Telur Rebus Lunak. Pranzo: Starbucks Americano, Bawang Putih Bubuk, Saus Lada atau Pedas, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Kubis Hijau, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Apel Fuji, Pisang. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di esa_pk
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