Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2013
|
122,1 kg
Perso fino ad ora: 9,0 kg.
Rimanenti: 42,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 57,48g | Prot: 126,44g | Carb: 118,77g.
Colazione: 1% Fat Milk, Food Lion New York Strip Steak, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Trader Joe's Vanilla Flavored Soy Protein Powder. Pranzo: Baked or Broiled Salmon, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Seaweed. Cena: Cherry Tomatoes, Green Peas (Frozen), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Pillsbury Grands Homestyle Buttermilk Biscuits, Boots Mixed Nuts & Raisins, Fresh Lemon Juice, Honeycrisp Apples. Di più...
|
|
3722 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnnThom
|