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Stable today. Same weight as yesterday in spite of having put in time at the gym yesterday evening (and planning to do the same today).
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115,0 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 52,11g | Carb: 99,55g.
Colazione: Fat Free Spread, Tea (Brewed), Orange Juice, Hard-Boiled Egg, DanActive Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread. Cena: Trader Joe's Cheese and Garlic Croutons, cheddar cheese, red table wine, Kroger Yellow Beans, Quinoa, Jennie-O Turkey Burger. Di più...
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3873 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 28 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fledgist
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