Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2905 kcal
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Gras: 121,29g | Prot: 127,74g | Carb: 269,14g.
Colazione: Milfina Butter, Rosinenbrot, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Heidelbeeren, Himbeeren, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Pranzo: Heidelbeeren, Extra Mageres Rinderhackfelisch, Fenchel, Extra Natives Olivenöl, Möhren. Cena: Ramazzotti Ramazzotti, Verpoorten Eierlikör Ostereier, Duplo Duplo, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst, Heimatgut Gemüsechips, Rosinenbrot, Pick Original Ungarische Salami, Dinkelbrot, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Speiseeis. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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