Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 48,71g | Carb: 117,89g.
Colazione: Altınkılıç Kefir. Pranzo: Çiğköfte Dürüm. Cena: Yulaf Tost. Snacks/Altro: Fit Browni, Dut Kurusu, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 25 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifacarr
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