Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
993 kcal
|
Gras: 37,22g | Prot: 48,71g | Carb: 117,89g.
Colazione: Altınkılıç Kefir. Pranzo: Çiğköfte Dürüm. Cena: Yulaf Tost. Snacks/Altro: Fit Browni, Dut Kurusu, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi. Di più...
|
|
2905 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 25 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elifacarr
|