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☀️🤗🍀Guten Morgen.... So kann jeder Tag anfangen 😀.....
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 59,01g | Prot: 87,65g | Carb: 143,78g.
Colazione: Spitzpaprika, Philadelphia Feta und Gurke, Salatgurke, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Spiegelei ohne Fett, Popp Coleslaw Salat, K-Classic Hähnchenbrustfilet , Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Cena: Popp Coleslaw Salat. Snacks/Altro: Banane, Arla Skyr Vanille, Haribo Ingwer-Zitrone. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen liebe Joanna 🤗, hey super bei soviel Sport musste es ja so kommen 👌. Wie sieht dein Tag heute aus 🤔, jetzt gibt es erstmal ☕☕☀️☀️🤗🤗
25 feb 21 da utente: dirk___
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Guten morgen du Liebe super 👍aber nicht das du dich zu einer Streberin entwickelst 😉und uns davon läufst 😂😂😂Hab einen schönen Tag !🍀☀🙋
25 feb 21 da utente: buecherwurm_02
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Hey ihr 2 hübschen 🤗..... Endlich tut sich was💪..... Gerade 30 min workout Training gemacht🥵..... Jetzt ☕und frühstücken..... Danach einkaufen..... Und nachmittag Rad fahren 🚴♀️🚴♀️🚴♀️....kommst du mit Dirk? So ist mein Plan.... Nein Barbara das passiert mir nicht😀😅ich und Streberin 😂😂😂.... Ich laufe euch nicht weg.... Im Gegenteil ich laufe schnell zu euch🏃♀️😎weil hier mit euch..... Kann das Leben so schön sein 😉😘😘😘..... Wünsche euch sonnigen Tag
25 feb 21 da utente: joa0707
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Bin dabei... 🚴♂️👌 Sag nur wann und wo... 😊
25 feb 21 da utente: dirk___
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Super hab einen schönen Donnerstag. ☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
25 feb 21 da utente: calpe2012
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Bin auch dabei 🚴👍🤗hab auch gerade meine 30 min workout bendet 👍😊🙋
25 feb 21 da utente: buecherwurm_02
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25 feb 21 da utente: Ritamine__
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Danke calpe😎... Dir auch einen schönen sonnigen Tag und LG nach Spanien ☀️🤗.....
25 feb 21 da utente: joa0707
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Super Barbara und Dirk👍🤗 ich freue mich... Ich würde sagen so um 15/16 Uhr 🚴♀️🚴♂️🚴 geht's los..... Passt euch?..... Und wo 🤔 hmmmm gute Frage..... Ihr könnt gerne zu mir ins Saarland kommen 😉 hier gibt es genug schöne Rad Strecken 😊...... Ich warte auf euch 🍀☀️😘
25 feb 21 da utente: joa0707
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So kann los gehen meine liebe... 🚴♂️🚴♂️☀️☀️😊😊
25 feb 21 da utente: dirk___
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🤗☀️🚴♀️ Ups sorry...... Hab bisschen länger gebraucht beim einkaufen....... Bin da..... Wo finde ich dich🤔😎🚴♀️🚴♀️🚴♀️
25 feb 21 da utente: joa0707
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Grad erst deine Abnahme entdeckt 👀 Super, das freut mich sehr, dass du für deine Mühen endlich belohnt wurdest 👍🤗💕 wünsche euch jetzt viel Spaß beim Radfahren 😉🚴♀️ ich hab noch nicht mal ein Fahrrad 🙊😆
25 feb 21 da utente: Rutrick
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o jaaa ich fühle mit dir heute! tolles gefühl
25 feb 21 da utente: silviapant
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Storia del Peso di joa0707
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