Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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711 kcal
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Gras: 29,49g | Prot: 46,34g | Carb: 69,51g.
Colazione: Rührei, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Brauner Zucker, Edeka Hafermilch, Kaffee. Cena: Möhren, Rote Paprika, Becel Vital, Tomatenmark, Purland Tatar, Zucchini. Snacks/Altro: Zitronensaft, Grapefruit, Grapefruit. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gertrud die Viertelvorzwölfte
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