Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 116,02g | Prot: 130,35g | Carb: 148,61g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, King Island Кокосовая Сгущёнка , Яблочные Оладьи, Сырники с Изюмом. Pranzo: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Голени с Кожей, Яйцо-Пашот. Cena: От Палыча Пироженое Картошка, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Халва, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яблочные Оладьи. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|