Diario di mohamed erko, 25 feb 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
77,7 kg Perso fino ad ora: 0,3 kg.    Rimanenti: 1,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1500 kcal Gras: 55,66g | Prot: 75,80g | Carb: 166,03g.   Colazione: Oeuf à la Coque, Olives Noires, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Milbona Fromage Fondu. Cena: Auchan Jus Multifruits, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Pâtes Fraîches (Cuites). Snacks/Altro: Cora Petit Beurre Chocolat au Lait, Lipton Thé Vert Classique. Di più...
2411 kcal Esercizio: Marche rapide - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mohamed erko


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