Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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708 kcal
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Gras: 36,84g | Prot: 41,13g | Carb: 53,52g.
Colazione: Кефир 2,5%, Майонез, Грецкие Орехи, Краснокочанная Капуста, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Varto Горошек Зелёный, Укроп, Ячневая Каша. Pranzo: Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Сыр Фета, Argal Хамон, Кожен День Салат Микс. Cena: Словяночка Молоко 2,5%, Матча. Di più...
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1509 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di __heavy.soul__
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