Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 97,14g | Prot: 97,81g | Carb: 61,85g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Помидоры Черри, Яйцо. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Cena: Олейна Масло Растительное , Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником. Di più...
|
|
1634 kcal
|
Esercizio:
Мой BMR - 1 ora, Работа за компьютером - 3 ore, Apple Health - 20 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|