Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
|
82 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 68,67g | Prot: 82,98g | Carb: 189,00g.
Colazione: Варенье, Сушеные Бананы, Груша, Киви, Банан, Черкизово Ассорти Сырокопченых Колбас, Авокадо Авокадо, Жареная Говядина (Только Постное), Мёд, Жареное Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Ашан Вишня Сушеная, Курага, Хлеб Бородинский, Щи, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Батат. Cena: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Солнечная Фазенда Руккола. Di più...
|
|
2695 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|