Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 65,74g | Prot: 79,86g | Carb: 186,99g.
Colazione: Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Pranzo: Lowenbrau Пиво Светлое, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлеб Дарницкий, Ливерная Колбаса, Борщ с Курицей. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Белая Дача Салат Айсберг, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Snacks/Altro: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морс Брусничный, АО Тандер Яблоко. Di più...
|
|
2476 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dina fenyova
|