Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 34,93g | Prot: 108,59g | Carb: 272,00g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Pranzo: 1% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Cena: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. Snacks/Altro: Apples, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Chobani Lemon Blended Greek Yogurt, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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