Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 83,64g | Carb: 228,72g.
Colazione: Mulino Bianco Croissant Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Land Ricotta Fresca, Pomodoro Cuore di Bue, De Cecco Passata di Pomodoro, Fior di Pasta Farfalle Integrali. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Maggi Dado Gusto Classico, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Colussi Oswego, Zespri Kiwi Green, Carraro Bevanda al Cioccolato, Coop Arancia 100%, Mandorle, Dole Banana, Melinda Mela, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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