Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3249 kcal
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Gras: 94,16g | Prot: 271,89g | Carb: 325,92g.
Colazione: Bolo de maçã fit, Bolo de batata doce Fit, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bolo de maçã fit. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Banana Nanica, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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