Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 101,83g | Prot: 73,12g | Carb: 110,43g.
Colazione: Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Макдоналдс Кофе Латте, Круглый Год Снеки Картофельные со Вкусом Бекона, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зелёная Заправка, Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной. Snacks/Altro: ВкусВилл Медовик Традиционный, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Зеленый Листовой Салат, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Стерх Хлеб Жито. Di più...
|
|
1988 kcal
|
Esercizio:
Мой BMR - 1 ora, Работа за компьютером - 3 ore, Apple Health - 20 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|