Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1130 kcal
|
Gras: 10,81g | Prot: 63,46g | Carb: 203,76g.
Colazione: Peaches . Pranzo: Nectarines , Gloria Jeans Caffe Mocha Soy Milk (Regular), Bean Soup (Home Recipe). Cena: Kale , Oat pudding, Bean Soup (Home Recipe). Di più...
|
|
2178 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vron_78
|