Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 70,78g | Carb: 213,82g.
Colazione: Nimet Yufka, Стейк Сэндвич, Aly Tortilla Lavaş , Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Простой Йогурт. Pranzo: Чизкейк в Яблоке, банан Мини, банан Мини. Cena: Банановый Чизкейк, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samira Çınar
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