Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 67,45g | Prot: 76,58g | Carb: 95,58g.
Colazione: Café. Pranzo: Pan Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Queso Gouda, Pan Integral, Maria Natura Hamburguesa de Pollo al Queso Azul Marianatura, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Lidl Tortitas de Arroz. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Spining - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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