Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2013
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 46,71g | Prot: 115,58g | Carb: 116,26g.
Colazione: Русское Море Семга Слабосоленая, Arla Творожный Сыр Natura с Копченым Лососем, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Молочный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе, Каша Манная Молочная. Pranzo: Бефстроганов с Шампиньонами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Солянка Сборная Мясная. Cena: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Форель Слабосоленая. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Ашан Творог 0%. Di più...
|
|
2035 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lillyanns
|