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Day11
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 42,09g | Prot: 82,30g | Carb: 182,48g.
Colazione: Coffee with Milk, Carman's Drizzled & DIPPED Dark Choc, Cranberry & Almond. Pranzo: ダイショー 台湾まぜそばの素, ファミリーマート おつまみチャーシュー, Chicken Breast (Skin Not Eaten), 神戸物産 乾燥わかめ, Red Onions, Boiled Egg, 東洋水産 つけ麺専用中華麺. Cena: セブンイレブン カレーパン, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
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1320 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sayana0515
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