Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 77,08g | Prot: 134,50g | Carb: 134,23g.
Colazione: Ener Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alpro Kokosmilch , Haferflocken. Pranzo: Brokkoli, Aldi Bio Natur-Reis, Hähnchenbrust. Cena: Gekochte, Trockene Kichererbsen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Gemischte Nüsse. Di più...
|
|
705 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helene! bergi
|