Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1853 kcal
|
Gras: 84,77g | Prot: 140,76g | Carb: 141,33g.
Colazione: Fitnes Shock Fitnes Shock Muffin, Фундук Малина в Йогурте, Болгарский Перец, Мираторг Денвер Стейк, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . Pranzo: Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Fitness Shock Protein Cookie Dessert. Cherry-Chocolate , ВкусВилл Грудка Индейки. Cena: Семушка Изюм, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Agama Морской Гребешок, Ашан Гранат. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di n.ustrikov
|