Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 51,14g | Prot: 60,70g | Carb: 223,29g.
Colazione: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Урбеч Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Сырники с Изюмом, Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Яшкино Пряники Мятные. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с Мясом. Snacks/Altro: Изюм, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яшкино Пряники Мятные. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|