Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 65,90g | Prot: 53,91g | Carb: 168,07g.
Colazione: Льняные Семена, Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Салат из Капусты, Плов с Говядиной. Cena: Корица, JLC Кефир 2,5%, Салат из Капусты. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Курага, Яблоко Желтое, Чай с Лимоном. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маншукбекзат
|