Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 49,83g | Prot: 177,00g | Carb: 66,88g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Ovo, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral. Pranzo: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Batata Doce. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Ovo. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rafatp
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