Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2011
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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830 kcal
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Gras: 34,16g | Prot: 66,97g | Carb: 68,52g.
Colazione: Organic Feta Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Light String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Coffee Creamer, Water, Grapefruit, Egg White. Pranzo: Slim Chai Tea. Cena: Pork Spareribs (Whole), Salsa Con Queso (Medium), Spaghetti Winter Squash. Snacks/Altro: Teriyaki Beef Jerky, Vanilla Yogurt (Lowfat), Frozen Mixed Fruit, Whole Almonds (Member's Mark). Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Yea - keep up the good work - you're going in the right direction. Love ya Kathy
21 gen 11 da utente: KathyJP
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