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Back at work with very little cheating and did adequate exercise. About time!
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 82,88g | Prot: 44,80g | Carb: 126,15g.
Colazione: Tea with Milk, chocolate chia pudding. Pranzo: Ginger Tea, Captain's Table Water Cracker, Cheddar Cheese, Jam Preserves. Cena: Fast 800 Ratatouille and halloumi bake. Snacks/Altro: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Tea with Milk. Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Shopping - 10 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Guidare - 50 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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 Commenti
🌟👏🏼👏🏼 Excellent results in just 6 days! Good work!✊🏼
26 feb 21 da utente: jomo1903
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26 feb 21 da utente: trishjones
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Storia del Peso di emigree
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