Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 38,99g | Prot: 31,98g | Carb: 180,17g.
Colazione: Kue Apem, Apel Fuji. Pranzo: Tumis Oncom, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Seblak. Snacks/Altro: Singkong Rebus, Telur Gabus Keju, Starbucks Americano (Grande). Di più...
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2968 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Riposare - 22 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di apcafidah
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