Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 40,61g | Prot: 60,36g | Carb: 144,23g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus Lunak, Bihunku Goreng Special. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Sup Ayam, Pepes Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pepes Tahu, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Altro: Sempol, Rebo Kuaci Milk Flavour, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jeruk. Di più...
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1506 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di momy_khalisa
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