Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 65,88g | Prot: 80,15g | Carb: 161,52g.
Colazione: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Goreng. Pranzo: Sunpride Banana, Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Diamond Low Fat Milk. Di più...
|
|
2126 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DyahTyas93
|