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Alhamdulillah bisa turun kembali, kuatkan niat.. insyaallah smgt.. 😬
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 41,21g | Carb: 94,18g.
Colazione: Pisang, Bakwan, Alfamart Telur Ayam Kampung. Pranzo: Labu Siam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pangsit Goreng, Kulit Melinjo, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Otak-Otak. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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