Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 101,49g | Prot: 179,96g | Carb: 94,84g.
Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Alface, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Cação Cozido (Estimativa), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Dona Jura Cacau em Pó 100%, Jussara Creme de Leite. Di più...
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2939 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di leomarcelino04
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