Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 43,53g | Prot: 40,31g | Carb: 224,19g.
Colazione: Carrefour Jus de Banane, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Cracotte Cracotte au Froment. Pranzo: Lidl Framboise, Lidl Yaourt Nature, Riz Blanc, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Cena: Hoegaarden Hoegaarden Rosé, Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles, Amora Sauce Wasabi, Bonduelle Salade de Torti au Surimi, Maki Thon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Sushi Saumon. Snacks/Altro: Café au Lait. Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jay.20
|