Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 67,56g | Prot: 98,47g | Carb: 157,97g.
Colazione: Osloomega Омега 3, Кокосовое Масло, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Alpro Кокосовое Молоко, Bobs Red Mill Смесь для Блинчиков Безглютеновая, Кофе, Myprotein Коллаген. Pranzo: Хуторок Гречневая Каша, Соленые Огурцы с Укропом, Перепел, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Суп-Пюре из Тыквы, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Креветки, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), La Tourangelle Масло Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Вино Пино Гри (Grigio), Соленые Огурцы с Укропом. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di euphoria_ya
|