Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 69,45g | Prot: 124,43g | Carb: 89,70g.
Colazione: Умалат Сыр Сулугуни, Морковь, Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Pranzo: Global Village Мексиканская Смесь, Печень Куриная в Сметане, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Редис, Редис, Капуста Тушеная, Брокколи, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Altro: Помидоры, Морковь, Творожное бланжмане, Пятерочка Киви, Wellness Коктейль Клубничный. Di più...
|
|
2044 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|