Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 32,33g | Prot: 49,99g | Carb: 126,30g.
Colazione: Tomates Rojos, Aceitunas Negras, Roncero Queso Fresco de Vaca Tradicional, Huevo Frito, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Jugo de Naranja Recién Exprimido. Pranzo: Miel, Hacendado Ensalada Fresca, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Snacks/Altro: Manzana, Mentha, Valor Cacao Negro Soluble 70%, Herbalife Proteina, Starbucks Caramel Macchiato. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ramo79
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