|
Beetje dubbel dit. Puur spiermassa’s die verdwijnen door de corona. Kan al een week amper van de bank afkomen. Maargoed, elke dag gaat wel een beetje beter.
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 86,87g | Prot: 70,92g | Carb: 170,28g.
Colazione: Koopmans American Pancakes, AH Super Juice Wortel-Gember. Pranzo: Jumbo Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Feta Kaas, Gele Paprika's, Avocado, Spinazie. Cena: Pangsit, Avocado, Lidl Buddha Bowl Kip. Snacks/Altro: Cake, Protiplan Reep Cookie Dough, Chocolade Fudge. Di più...
|
|
1643 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|