Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 85,13g | Prot: 170,06g | Carb: 155,57g.
Colazione: Pão de Mistura Torrado, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Sanzé Couratos, Tripas, Legumes Salteados, Espetadas, Continente Sopa de Legumes. Cena: Maçã, Continente Mix Pimentos, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Chocolate de Leite com Amêndoas Inteiras, M&M's M&M's, Continente Fiambre Peito de Peru, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Continente Chocolate de Leite com Amêndoas Inteiras. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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