Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 47,70g | Prot: 80,52g | Carb: 102,42g.
Colazione: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий, Zero Сироп Сгущенка, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Сырники из творога, Омлет, Nutley Арахисовая Паста с Финиками, Воскресенское Масло Сливочное 72,5, Яблоко Зеленое. Pranzo: Помидоры, ВкусВилл Капуста Квашеная, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Куриная Грудка Вареная, Воскресенское Масло Сливочное 72,5, Di&Di Рожки из Амарантовой Муки. Cena: Огурец (с Кожурой), Воскресенское Масло Сливочное 72,5. Snacks/Altro: Кофетвик Тарт Лимонная Меренга, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maria Raikina
|