Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2013
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 67,06g | Prot: 73,52g | Carb: 285,54g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Flush Free Niacin, Green Tea, Rice Dream Vanilla Enriched Rice Milk. Pranzo: Reese's Peanut Butter Pumpkins, Quinoa & Black Beans, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Egg. Cena: Turkey & Veggie Soup, Biscuits. Snacks/Altro: Hershey's Kit Kat (Snack Size), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Reko Anise Pizzelle, Market Pantry Honey Graham Crackers, Market Pantry Fruit Snacks - Halloween. Di più...
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1639 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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