Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 57,33g | Prot: 51,08g | Carb: 177,18g.
Pranzo: Repolho Refogado, Salada Vinagrete, Rahma Azeite de Oliva Extravirgem, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Farofa. Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Snacks/Altro: Nestlé Negresco, Habib's Pastel de Carne, Lacta Diamante Negro (25g). Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jujum97
|