Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 53,69g | Prot: 83,53g | Carb: 78,24g.
Colazione: Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Apfel, Pochiertes Ei, Oliven (Klein - Extra Groß), Suntat Fadenkäse, Pinar Beyaz Peynir, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. Pranzo: Nick's Kexbar, Alpro Hafer & Mandel, HEJ Nutrition Natural Whey Protein Cookie Dough. Cena: Aldi Braune Champignons , Hopf Rotkrautsalat mit Zwiebeln, Weißkohl, Elite Joghurt 0,1%, Like Meat Filetstücke Döner-Art . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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