Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2011
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 41,18g | Prot: 60,24g | Carb: 221,45g.
Colazione: Gala Apple (Medium), English Muffin, Reduced Fat String Cheese, Sharp Cheddar Cheese Sliced, Jams and Preserves. Pranzo: Jamaican Ale Beer, Organic Quinoa, Short Grain Brown Rice (Lundberg), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Altro: Mountain Blast, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Gala Apples. Di più...
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3055 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di federale01
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