Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2011
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112,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 22,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2847 kcal
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Gras: 86,74g | Prot: 105,45g | Carb: 407,60g.
Colazione: Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type), Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type), Reduced Fat String Cheese, Organic Instant Oatmeal. Pranzo: OATS & MORE W/ STRAWBERRIES, 2% Fat Milk. Cena: 1% Fat Milk, Original Cream Cheese, Pesto Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Angel Hair Pasta. Snacks/Altro: Pure Premium Homestyle Orange Juice, Brown Ale, Carrot Cake with Icing. Di più...
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3902 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di federale01
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