Diario di amia_657, 21 gen 11

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2011

92,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 29,0 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 gennaio 2011:

394 kcal

Gras: 15,00g | Prot: 49,26g | Carb: 15,83g. Pranzo: salmon green pepper yellow pepper and onion skewers. Cena: brocoli and grilled 5 oz salmon steak. Snacks/Altro: atkins advantage bar and shake. Di più...

2578 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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