Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 19,98g | Prot: 121,97g | Carb: 170,91g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Pranzo: Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Cena: Ikan Tuna, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Altro: Sashimi Tuna, Melon. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di daniel vina
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